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雨のフラックス。2023年06月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･ったよ。長内、ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･- 90kg!!!2023年06月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･半身の筋肉痛が残っていたのですが、今週2回目のジムに。ヘルニアのために･･･が理由なのもあると思うよ(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 日曜日、絞る。2023年06月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･。明日もフラックスに通うかな。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年06月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･て、週3目標達成!体重は……また74.2に戻っていますが……金曜日の撮･･･ぶりだったな!ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 減量、あと500g!2023年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･達成できていないのは、減量だけだ。この2週間?3週間?オーバーしたまま･･･チ。大盛り、お代わりしません!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 万全!2023年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週2回目のジムに。ヤバい!土曜日までにもう一日、通わな･･･派の水田、ヘルニアオジサンを上げてくれたよ!ありがとうです!FLUX CONDITIONI･･･
- 明日に向けて。2023年05月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･す。可愛いテストステロンキムラでした。FLUX CONDITIONINGS ･･･ックス・コンディショニングスの2階、掌道鍼灸整骨院に。トレーニン･･･
- 2番目に大切なこと。2023年05月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ロンキムラでした。「今日はBIG Tです!」そうだよな(笑)からの、有酸素。週末ゆえ30分間歩きました。へとへと。FLUX CONDITIONIN･･･
- やっぱり胸(笑)2023年05月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･外のことも(笑)水田、頼むぜ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ご機嫌のフラックス!2023年05月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･ナです。飲み過ぎ対策です(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
